Se poser
Dans la joie et le simple bonheur d'être
Les matinées du LYS
Le samedi ou le dimanche de 9h à 11h45
Joëlle et Jean vous invitent à pratiquer un peu plus longuement en leur compagnie pour explorer ensemble quelques principes ou éléments clés du yoga
Prochaines matinées :
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le samedi 27 mai (déjà complet)
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ou le dimanche 28 mai
Le thème des prochaines matinées de mai sera le "lâcher prise". Comment intégrer cette notion essentielle du lâcher prise dans la pratique et plus largement dans son quotidien.
Qu'est-ce qu'une matinée au LYS :
de 9h à 11h45 au rythme alterné des voix de Joëlle et Jean il vous sera proposé un parcours entre pratique physique, respiratoire et assise méditative
Près de 3 heures de pratique peuvent sembler beaucoup à des débutants, mais elles se déroulent sans même s'en apercevoir. Les toilettes sont bien sûr à disposition à tout moment de la pratique. Il suffit de se lever discrètement pour les rejoindre et de revenir tout aussi discrètement.
Ce temps de pratique permet d'entrer progressivement et en douceur dans un travail du corps, du souffle et de l'attention. Les vibrations des bols chantants aident aussi à se poser dans l'instant présent. Se laisser guider par les voix alternées de Joëlle et de Jean, s'accorder quelques instants de présence à soi et au monde qui nous entoure, c'est cela une "matinée yoga" au LYS.
Coût d'une matinée : 25€.
Pour les non-adhérents du LYS, l'adhésion "activité" sera de 5€.
