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Les matinées du LYS

Le samedi ou le dimanche de 9h à 11h45

Joëlle et Jean vous invitent à pratiquer un peu plus longuement en leur compagnie pour explorer ensemble quelques principes ou éléments clés du yoga

Prochaines matinées :

  • le samedi 19 octobre 2024

  • ou le dimanche 20 octobre 2024

Les matinées du Lys

Notre proposition pour ces prochaines matinées d'octobre sera le fruit de nos envies et de notre curiosité du moment (à suivre)...

Qu'est-ce qu'une matinée au LYS : 

de 9h à 11h45 au rythme alterné des voix de Joëlle et Jean il vous sera proposé un parcours entre pratique physique, respiratoire et instants méditatifs

Joëlle etJean

Près de 3 heures de pratique peuvent sembler beaucoup à des débutants, mais elles se déroulent sans même s'en apercevoir. Les toilettes sont bien sûr à disposition à tout moment de la pratique. Il suffit de se lever discrètement pour les rejoindre et de revenir tout aussi discrètement.

 

Ce temps de pratique permet d'entrer progressivement et en douceur dans un travail du corps, du souffle et de l'attention. Les vibrations des bols chantants aident aussi à se poser dans l'instant présent. Se laisser guider par les voix alternées de Joëlle et de Jean, s'accorder quelques instants de présence à soi et au monde qui nous entoure, c'est cela une "matinée yoga" au LYS.

 

Coût d'une matinée : 25€.

Pour les non-adhérents du LYS, l'adhésion "activité" sera de 5€.

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