Se poser
Dans la joie et le simple bonheur d'être
Les matinées du LYS
Le samedi ou le dimanche de 9h à 11h45
Joëlle et Jean vous invitent à pratiquer un peu plus longuement en leur compagnie pour explorer ensemble quelques principes ou éléments clés du yoga
Prochaines matinées :
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le samedi 19 octobre 2024
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ou le dimanche 20 octobre 2024
Notre proposition pour les 3 weekends de matinées yoga de la saison : "habiter son corps". Ce thème se déclinera en 3 temps : 1er weekend "vivre la posture"; 2ième weekend "vivre le souffle"; 3ième weekend "vivre l'intériorité". Par la posture, par le souffle, cet espace intérieur qui s'ouvre en nous, c'est notre intériorité. Pour Christophe André, "Notre vie intérieure est réellement en danger, il y a une accélération de la désertification de notre intériorité".
Qu'est-ce qu'une matinée au LYS :
de 9h à 11h45 au rythme alterné des voix de Joëlle et Jean il vous sera proposé un parcours entre pratique physique, respiratoire et instants méditatifs
Près de 3 heures de pratique peuvent sembler beaucoup à des débutants, mais elles se déroulent sans même s'en apercevoir. Les toilettes sont bien sûr à disposition à tout moment de la pratique. Il suffit de se lever discrètement pour les rejoindre et de revenir tout aussi discrètement.
Ce temps de pratique permet d'entrer progressivement et en douceur dans un travail du corps, du souffle et de l'attention. Les vibrations des bols chantants aident aussi à se poser dans l'instant présent. Se laisser guider par les voix alternées de Joëlle et de Jean, s'accorder quelques instants de présence à soi et au monde qui nous entoure, c'est cela une "matinée yoga" au LYS.
Coût d'une matinée : 25€.
Pour les non-adhérents du LYS, l'adhésion "activité" sera de 5€.
