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  • Photo du rédacteurLe Lys

Aperçu sur le yoga (2)

qu'est-ce que le yoga ?

ni un sport, ni de la gymnastique, ni du fitness, ni du pilâtes

c'est une discipline spirituelle

qui utilise le corps comme voie d'accès à une conscience plus ample et plus profonde

tout ce que l'on pratique en yoga ne vise qu'une seule chose

l'état méditatif, la pratique de la méditation

le mot "yoga" signifie : "union", "unification"

de quoi alors?

du corps et de l'esprit

ainsi que de toutes nos polarités, féminines et masculines, gauche/droite

haut/bas, tonicité et détente, etc...

pour tendre ainsi vers l'équilibre et l'harmonie de tout ce que nous sommes profondément


il y a deux façon d'aborder le yoga

une qui s'en détourne

et l'autre qui ouvre le chemin

vers une véritable expérience de conscience


la première est celle d'une volonté de contrôle qui veut canaliser, maîtriser, "gérer"

l'autre qui est celle de l'expérience du corps et de tout ce qu'il se passe dans ce corps

le physique, le musculaire, l'articulaire, le physiologique, le souffle, etc...

et bien sûr aussi l'émotionnel, les affects, le mental, toute notre vie intérieure

le contrôle est illusoire, il n'est jamais donné

plus on veut contrôler moins on contrôle

et moins on contrôle plus on veut contrôler

c'est un cercle vicieux qui enferme dans une illusion suscitée par la peur

le lâcher prise est la voie

lâcher prise ne veut pas dire laisser-aller

il faut au contraire beaucoup de courage et de confiance pour lâcher prise

et venir à l'écoute de soi

mais c'est alors seulement et véritablement que le yoga commence

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